小学生　足の幅広・甲高・外反母趾のお悩み　こどもの靴、これがおすすめ！

我が家の子どもたち(娘10歳と息子8歳)は幅広甲高の足。
上の子は外反母趾（足の親指が人差し指側に“くの字形”に曲がっている状態）という診断も受けていて我が家では靴を選ぶ際は足のサイズの他に幅広感や靴のインソールにも気をつけてます。
ただ、幅広甲高の子どもの靴ってなかなか店舗でもネットでも見つかりません…
そこで今回は、幅広甲高さんにぴったりなスニーカー・長靴・インソールをご紹介できたらと思います！

幅広とは足囲（親指の付け根の一番出っ張っているところと、小指の付け根の一番出っ張っているところに、メジャーやヒモを一周させ測定した長さ）が大きい状態で、靴のサイズ表記でEEやEEEなどで表示されます。Eの数が増えるほど幅が広くなります。

甲高はとくに表記はありませんが、靴を履いた時に履き口につかえる・甲が靴に擦れて痛んだりすることがあります。

我が家では靴を選ぶときは必ず試し履きをしています。選ぶ時重視するのは足囲の表記（3E）と足のサイズです。３Eの靴の中で子どもが気に入った靴があったら実際に履いて室内を歩いてもらいます。同じサイズ表記でも、メーカーによっては幅広感・サイズ感が違ってくるので、試し履きをしてからがおすすめです。アマゾンやzozoだと試し履きができるので、助かってます！

子どものスニーカー、本当にたくさんの種類がありますよね。でもなかなか幅広のスニーカーが店頭で見つからない！そこでネットを使って幅広3Eのスニーカーを探したりしましたがあまりヒットせず。
あってもデザイン可愛くない！というものがほとんどでした。そもそも3E自体が少ないです。
因みによくあるのが3E相当のスニーカー。３Eは大体スニーカーのインソールにEEEか３Eと書いてあるのですが、そういった表記がなく「３E相当」とうたっていたり、店員さんが「これ３E相当なんです」と教えてくれるスニーカーです。実際いくつか試してみましたがなんとなく3Eのような幅広感がなく（個人差あると思います)がんばって履いてもやっぱり痛がって泣く泣くさよならしたこともありました。
その結果！やっぱりきちんと3E記載のものがオススメです！

ずばり！

瞬足（シュンソク）です！

３Eお探しの方ならもうすでにご存知だと思います。色々試しましたが、結局瞬足が一番丈夫で長持ち、何より足が痛くなりませんでした。

我が家で実際に履いている瞬足はこちら

[シュンソク] スニーカー キッズ 男の子 女の子 子供靴 防水 幅広 19~26cm 3E SJJ 1520

【今日、夢が走り出す。】 子どもにとって「自分ならできそう」と思えることは、大切な夢への一歩。瞬足が届けるのは、その気持ちです。 日々の挑戦が少しずつ積み重なることで、いつか夢を叶える力になる。 瞬足は、頑張る“きっかけ"と“ワクワク"を支え、夢に進む力を育む、子供のための靴です。 幅広・ワイド・ゆったり3...

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正直言えばもう少し可愛い(デコデコしてない可愛さで)デザインがあったら良かったけど…今後に期待です。男の子もデザインワンパターン化ありますが、なんとか息子を説得して履いてもらっています。もう少し大きくなったら、もっと靴も選べると思うのでやっぱり今は足の成長のためにもデザイン重視よりも負担のない靴でいこうと思います。

ボストアール（BOST★R）の長靴です！

[ボストアール] レインブーツ キッズ 長靴 反射板付き 14cm-23cm 軽量 天然ゴム製 レインシューズ 子供用 男の子 女の子 bostr

BOST★R（ボストアール）の軽くて、適度な柔かさで動きやすい子供用のレインブーツ。 おしゃれキッズのマストアイテム！落ち着いたマットな質感が人気。 完全防水！水たまり、泥遊び、雪遊びも好きなだけ楽しく。通園、通学に雨の日も楽しくオシャレに過ごそう。 反射板キーホルダープレゼント！ 1.BOST★R（ボスト...

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色のサイズが豊富で男の子・女の子どちらにもおすすめ

こちらは3E表記はないのですが（そもそも長靴に3E表記のものがない…誰かご存知だったら教えて下さい)今のところ問題無く履けてます。普通よりも幅広なのかな？

色の展開も豊富で、我が家は二人揃ってこちらにお世話になってます。

学校がある日は一日で一番長く履いている上履き。最初は幅広の上履きなんて気にしてませんでしたがママ友からの「ちゃんと足に合った上履きにしないと、足に負担かかるよ！」に目からウロコ。
色々探しました。結果我が家ではイフミーの上履き　息するソールスリッポンを履いています。

[イフミー] 上履き 息するソール スリッポンタイプ SC-0002 キッズ

「息するソール」! 特殊加工のホールが足ムレを解消 するIFMEの上履き(特許番号:第5468059号)。アウトソールとインソールの両方に通気孔を設置。空気を循環させ、熱や湿気を外へ放出して足ムレを防止。アッパーに採用したダブルラッセルメッシュ素材と併せて足ムレを解消し、靴の中を快適に保ちます。しかもスペアインソール付...

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ネットでももちろん購入できますし、店頭でも取り扱いが豊富。子どもの成長でサイズがよく変わるので新学期などに買い忘れるときは店舗扱いだとすぐ手に入るので助かります。

中敷きも予備が一枚入っているので汚れても安心。スリッポンタイプなので脱ぎ履きもらくちんのようです。メッシュなので蒸れすぎず通気性もいいですよ。

インソールは、土踏まずをサポートし足にかかる負担を軽減したり、足の形を矯正したりする効果があり外反母趾の子どもにはかかせないアイテムです。
我が家ではこちらのシダス（Sidas）のインソールを履いています。

SIDAS(シダス) インソール コンフォート・ジュニア 2017 ブルー×グリーン

コンフォートJrはしなやかに、かつしっかりとアーチを支えることで、衝撃を分散しながら力を伝えやすくします。 新たな形状のニューアナトミカルEVAシェルにリニューアル。より足型にフィットしたサポートを可能に。ジュニア専用。子供の扁平足、外反母趾に。 大人用より柔らかい立体形状。通気性と程良いグリップ性に加え。抗菌効果も兼...

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こちらは知り合いに教えてもらったのですが、これを敷いて靴を履いてみたら踵をしっかり支えるので急に押されてもよろめかない！踏ん張れる！敷いた前と後の違いにビックリしました。
ちなみになぜ踵をしっかり支えたほうがいいのかというと、かかとの骨をしっかり成長させるためだそう。かかとの骨がしっかり成長しないと、足の変形・O脚、X脚、へん平足などの原因になる可能性があるんだそうです。
こちらのインソールは足の大きさによってカットして使いますが、足のサイズが大きくなっても踵部分がしっかりしてれば長く使えます。
我が家の子ども達は、親指あたりに穴が空いたら買い替えています。最初はインソールに穴が空いてビックリしましたが、子どもの踏ん張る力を目で見て、だから足は大事なんだと再認識しました！

それには、これです！

【OMNES】キッズ フットメジャー 22cmまで 北欧カラー 子供 足のサイズ 測定器 フットスケール 便利グッズ グレー ブラック サーモンピンク カーキ パープル モスグリーン ネイビー 価格：330円（税込、送料別) (2025/1/31時点)

なんと22センチまでの足のサイズが測れるので長く使えます。
２０センチまでのはよくありますが、２２センチあるのは珍しいです。
学期終わりや始まる前など、定期的に測ることで足に合ったサイズの靴が探せます！

また色々と靴を探してみたいと思います！